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Apprenez des informations, suivez un guide de récupération et recherchez des ressources pour la dépression

Cette application fournit des informations de base sur la dépression, un guide d'auto-assistance détaillé de la récupération et des liens vers des ressources sur Internet pour la dépression. Vous trouverez ci-dessous la ventilation des sections:

Information

- Qu'est-ce que la dépression?

- Symptômes

- Types

- Causes

- traitements

Guide

- changements de style de vie

- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

- Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

- méditation de pleine conscience

- Thérapie comportementale dialectique (DBT)

- Traiter des pensées suicidaires

Ressources

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En voulez plus?

Cette application Depression Information est l'une des six composantes d'une suite d'applications appelée MoodTools. MoodTools vise à créer une suite d'applications de smartphone Android gratuite, pratique et facile à utiliser qui fournit des outils empiriquement soutenus pour lutter contre la dépression clinique à grande échelle. Recherchez «Moodtools» sur le Play Store pour trouver toute notre suite!

Moodtools a été conçu en collaboration avec plusieurs professionnels de la santé mentale. Moodtools est gratuit, ne contient aucune publicité et est une entreprise purement à but non lucratif visant à aider les personnes souffrant de dépression clinique. Merci de soutenir nos efforts avec vos notes et critiques positives. Veuillez envoyer des demandes, des questions ou des commentaires par e-mail à [email protected] et nous serons sûrs de répondre à chacun.

Avertissement: Cette application de santé mentale n'est pas destinée à remplacer le traitement ni aucune sorte d'intervention médicale. Le traitement est, de loin, le meilleur moyen de surmonter la dépression clinique ou d'autres maladies mentales. Il a été démontré que la thérapie et les antidépresseurs traitent efficacement la dépression clinique et l'anxiété. Cette application ne vous aidera que sur votre chemin vers la récupération de la dépression ou de l'anxiété. De plus, si vous n'êtes pas en traitement, parlez à votre médecin ou à votre thérapeute ou utilisez cette application pour trouver des ressources qui peuvent vous connecter au traitement.